代持股权的退出流程是获得实际出资人同意后，通过股权转让、请求公司回购的方式来退出，也可通过解除代持股协议来退出。股份和股权的区别为性质不同。
一、
代持股权的退出流程
代持股权的退出流程是：
1.获得实际出资人同意后，通过转让股权给其他股东以及其他股东以外的第三人来退出；
2.获得实际出资人同意后，通过请求公司回购其股份来退出；
3.通过解除代持股协议来退出。
二、
如何分辨股份和股权的区别
区分股权与股份的方式为：
1.股权是指股东持有的股份比例相应的权益和承担一定责任的权利。基于股东地位可以向公司主张的权利是股权，股份有限公司的股权是股票表彰的权利，股权的主体是股东；
2.一般来说，公司是一个资本合并的经济组织，其股东的个性无关紧要，因此自然人和法人都可以成为股东；股份是股份公司平均分配资本的基本计量单位，对于股东来说，表示其在公司资本中的投资份额。股份是构成公司资本的最小平等计量单位，将公司资本分配为股份，发行的股份为资本总额。
三、
股权纠纷的诉讼时效
股权纠纷诉讼时效为三年，适用一般民事诉讼时效，我国法律规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起算。找法网提醒您，根据《民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。